Förebyggande arbete - att prata med barn om gränser
Att prata med barn om kropp, gränser och trygghet är avgörande för att skydda dem mot övergrepp. Genom öppna samtal lär sig barnet att lyssna till sina känslor, säga nej och våga berätta när något inte känns rätt. Här får du råd i hur man kan prata med både små och äldre barn.
Att prata med barn om kroppen, trygghet och gränser stärker deras självrespekt och skyddar dem mot övergrepp. Öppenhet, respekt och tillit är grunden till ett barn som vågar säga ifrån– och som vet att det alltid finns vuxna som lyssnar och hjälper.
Små barn – bygg trygghet från början
Redan i tidig ålder kan barn lära sig skillnaden mellan vad som känns bra och vad som inte gör det.
Viktiga råd för små barn:
Prata om hemligheter.
Hjälp barnet förstå skillnaden mellan bra och dåliga hemligheter. Dåliga hemligheter får man alltid berätta – även om någon sagt att man inte får det.
Lär barnet att bestämma över sin kropp.
Förklara att kroppen är deras egen och att ingen annan får röra den utan tillåtelse.
Gör barnet delaktigt.
Vid bad eller blöjbyte – berätta vad du gör och varför. På så sätt lär sig barnet att vuxna ska förklara innan de rör vid kroppen.
Uppmuntra självständighet.
Hjälp barnet att tidigt börja tvätta sig och torka sig själv efter toalettbesök.
Prata om rätten att säga nej.
Förklara att det alltid är okej att säga nej om någon gör något som känns obehagligt – även till personer man tycker om.
Respektera barnets gränser.
Fråga om barnet vill kramas eller sitta i knät på släktingar och vänner, i stället för att uppmana till fysisk kontakt.
Var uppmärksam på vuxnas beteende.
I de flesta fall känner barnet den som begår ett övergrepp. Var observant på förändringar i barnets beteende eller på vuxnas agerande i barnets närhet.
Prata om trygghet och försiktighet.
Förklara att de flesta vuxna är snälla, men att det finns några som luras. Kom överens om att barnet aldrig ska följa med någon – varken känd eller okänd – utan att ni bestämt det i förväg.
Förbered barnet på oförutsedda situationer.
Om ni kommer ifrån varandra, till exempel på ett varuhus eller nöjesfält:
Ha föräldrarnas telefonnummer på en lapp, i fickan eller skrivet på armen.
Lär barnet att själv be en annan vuxen med barn om hjälp.
Klä gärna barnet i starka färger – förövare undviker uppmärksamhet.
Äldre barn – stärkt självkänsla och öppen dialog
När barnet blir äldre är det viktigt att skapa förtroende och visa att alla samtal om kropp, känslor och relationer är välkomna.
Råd för samtal med äldre barn:
Skapa ett öppet samtalsklimat.
Prata om vardagen och känslor på ett naturligt sätt. Lyssna utan att döma.
Bekräfta barnets upplevelser.
Om barnet börjar berätta, undvik att ifrågasätta eller visa starka känslor. Bekräfta att det som hänt inte är okej.
Var uthållig.
Ge inte upp om barnet inte vill prata direkt. Försök igen – det viktigaste är att du visar att du finns där.
Ställ öppna frågor.
Låt barnet berätta fritt och undvik att värdera svaren.
Prata om närhet och gränser.
Förklara att fysisk närhet kan vara något fint, men att det finns handlingar som är fel och förbjudna.
Påminn om samtycke.
Ett nej är alltid ett nej, oavsett situation.
Prata om “bra känslan”.
Förklara att något ska kännas bra – före, under och efter. Om det inte gör det, ska barnet säga ifrån och berätta.
Motverka skuld och skam.
Poängtera att det aldrig är barnets fel om något känns fel eller obehagligt. Det är alltid den vuxne som har ansvaret.
Tydliggör vem barnet kan prata med.
Förutom föräldrar och släktingar – prata om andra trygga vuxna som barnet kan vända sig till, som lärare, skolkurator eller kompisars föräldrar.
Resonera kring hur man hjälper en kompis.
Diskutera hur barnet kan stötta en vän som råkat ut för något, och vart man kan vända sig tillsammans.
